Чувство тяжести чаще всего встречается у людей, страдающих варикозным расширением вен. Тяжелые, опухшие ноги появляются чаще всего вечером после полного рабочего дня. Лечение следует начинать с изменения образа жизни. Рекомендуется больше двигаться, избегать находиться в одинаковом положении, носить компрессионные чулки и удобную обувь. Препараты, содержащие диосмин и гесперидин, также подойдут.
Ощущение тяжести в ногах — причины и симптомы
Варикозное расширение вен — это расширенные и удлиненные венозные сосуды ног. Они возникают в результате повреждения венозных сосудов и их клапанов, например, из-за того, что они слишком долго стоят или сидят в одном положении. В результате нарушения кровотока развивается воспаление, которое проявляется в сокращениях икр, тяжести в нижних конечностях, усталости и опухших ногах. Они являются одними из первых симптомов варикозного расширения вен нижних конечностей.
Чувство тяжести в ногах, опухшие и уставшие ноги чаще всего возникают поздно днем (после работы, особенно в монотонном положении) и вечером. У более тяжелых случаев бывают также болезненные судороги, приводящие к бессонным ночам. По утрам симптомы обычно не возникают. Ощущение тяжелых ног определенно влияет на женщин больше, чем на мужчин.
Другие причины, которые могут вызвать чувство тяжелых ног, включают:
- есть слишком много алкоголя,
- курение,
- избыточный вес и ожирение,
- ношение туфлей на высоком каблуке
- горячие ванны,
- беременность.
Эффективные способы для тяжелых и опухших ног
Один из лучших способов предупредить или уменьшить тяжесть ног — это умеренный, адаптированный к возрасту и общему состоянию комплекс физических упражнений. В случае хронических венозных заболеваний нижних конечностей, которые представляют собой варикозное расширение вен ног, физические нагрузки наиболее желательны. Во время ходьбы, тренировок или другой деятельности мышцы ног интенсивно работают, что сильно влияет на состояние венозных сосудов. Модификация образа жизни является очень важным элементом в профилактике недомоганий в виде тяжелых, уставших и опухших ног.
Это происходит потому, что мышцы, выполняющие свою работу, оказывают давление на венозные сосуды, вызывая выталкивание крови и, таким образом, улучшая отток крови в ногах (это так называемый мышечный насос). Во время упражнений пейте достаточно воды, чтобы увлажнять организм. Регулярные физические упражнения также приводят к потере веса.
Адекватная масса тела и здоровый образ жизни (отказ от курения и употребления алкоголя, ограничение потребления соли) являются очень важным элементом в борьбе с опухшими и уставшими ногами.
Вам следует остерегаться длительного стояния или сидения (при стационарной работе движения должны выполняться как можно дальше, например, повозиться на месте, согнуть колени и т. Д.). Перемещая конечности, короткая прогулка снижает риск развития варикозного расширения вен и неприятных симптомов, таких как чувство тяжести в ногах.
Надевание специальных компрессионных чулок, широко доступных в аптеках и магазинах медицинского оборудования, является эффективной формой лечения варикозного расширения вен и их симптомов.
Ношение удобной обуви без каблука уменьшает дискомфорт.
Отдых, лежа на спине. В случае возникновения отека нижней конечности целесообразно поднять ногу вверх (подъем конечности). Это позволяет отток крови по венам и облегчение симптомов тяжелых ног.
Рекомендуется избегать использования длинных и горячих ванн, которые способствуют расширению сосудов и тем самым усугубляют недуги.
Эффективное лекарство от тяжелых ног без рецепта
При лечении венозных заболеваний нижних конечностей очень важно соответствующее фармакотерапевтическое лечение. Одним из наиболее часто используемых и наиболее эффективных препаратов для ощущения тяжелых ног является диосмин. Это вещество природного происхождения. Препарат выпускается без рецепта и применяется при лечении хронической венозной недостаточности. Показаниями к приему диосмина являются отеки нижних конечностей, болезненные судороги икр и ощущение тяжести в ногах.
Он работает путем восстановления нормального кровотока в ногах путем:
- защита кровеносных сосудов,
- увеличение давления и венозного кровотока в нижних конечностях,
- также увеличить поток в лимфатических сосудах (лимфатических),
- уменьшение отека и восстановление правильной проницаемости кровеносных сосудов,
Другим эффективным препаратом, используемым для лечения венозной недостаточности, является стеарат кальция. Это препарат, который до сих пор был доступен только по рецепту врача. Уменьшает проницаемость капилляров и повышает их выносливость, предотвращает образование экссудатов и улучшает микроциркуляцию.
Как насчет ощущения тяжелых ног?
Гесперидин, как и диосмин, встречается в основном в цитрусовых (в основном кожура лимона в белой мякоти). Получено сейчас синтетическим путем. Гесперидин является компонентом варикозного расширения вен и успокаивает чувство тяжести в ногах.
Действие гесперидина заключается в:
- Противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
- Снижение уровня плохого холестерина.
- Противораковая активность.
- Улучшение состояния кровеносных сосудов, особенно капилляров и вен, за счет улучшения кровотока.
В аптеках есть препараты, сочетающие действие диосмина с гесперидином, повышающие шансы на еще более эффективную борьбу с тяжелыми ногами. Конечно, подходящий образ жизни (диета, избегание слишком долгого пребывания на солнце, стояние слишком долго и ношение подходящих чулок) значительно улучшает лечение тяжелых ног.
Оставьте первый комментарий