Очищение кожи и ее сияние

Чтобы сияла кожа

В первую очередь нужно вывести с организма всякие шлаки, вредные нашему организму. Чистка кожи очень нужна ещё при целлюлите, так как помогает организму избавиться от излишней жидкости.
Чтобы очищать нашу кожу, нам нужно:
Щётка со щетиной, льняная рукавица, полотенце или сухая фланель.
Ваша кожа обязательно должна быть сухой, все движения направлены вверх. Представьте, что Вы собираетесь разрисовать своё тело от пальцев ног до головы плавными и сильными взмахами кисти. Ослабляйте взмахи, растирая чувствительные участки живота, груди, внутренней поверхности колен, подмышек и лица.
Можно также проводить очищение кожи с помощью специальных средств это скрабов, хорошо они в изобилии существуют на рынке. Держите их в сердце и регулярно проводите очищение – в идеале каждые 2 дня. Для лица этот промежуток следует увеличить, так как Вам не нужно чересчур стимулировать сальные железы. Втирайте в мокрую кожу скраб лёгкими круговыми массирующими движениями. Обращать ещё нужно на участки сухой и ороговевшей кожи на локтях, коленях и ступнях. Завершив процедуру, примите тёплый душ или ванну и продолжайте растирать тело, пока не смоете весь скраб.
Вот несколько рецептов скрабов, которые делают в домашних условиях и они способствуют очищению нашей кожи.


Рисовый глянец

3 столовые ложки белого риса
1 шт. йогурта
2-3 капли эфирного масла эвкалипта
Измельчить рис в кофемолке или в ступке, но не в порошок. Смешайте измельчённый рис с эфирным маслом. Сделайте себе массаж, растирая тело этой смесью. Потом хорошо смойте смесь и нанесите на кожу йогурт для её увлажнения и смягчения. Через 5 минут смыть водой.


Медовое средство для смягчения кожи

2 ст. ложки кунжутных семечек
2 ст. ложки мёда (прозрачного и жидкого желательно)
2 ст. ложки подсол.м без запаха
2 капли эфирного масла лаванды
Смешать все ингредиенты на жаропрочной сковороде. Разогреть смесь, пока она не станет тёплой. Растереться смесью круговыми движениями, оставить средство на 5 минут, далее смыть тёплой водой и промокнуть сухим полотенцем.


Скраб из соли

2 ст. ложки морской соли или очищенной соли
2 ст. ложки раст.м
2 капли эфир.м имбиря
2 капли эфирного.м можжевельника
Смешать все ингредиенты в миске и использовать как скраб. Эта согревающая. Расслабляющая и мочегонная смесь увеличит скорость тока избыточных жидкостей. Оставить на теле от 5 до 10 минут и смыть водой.

Можно ещё употреблять вкусные и полезные продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов:

1.Кушать много ягод, фруктов и овощей

2.Кисломолочные продукты (но не жирные)

3.Свежевыжатые соки, морсы, компоты

4.Каши из цельных злаков

Иногда можно отведать и мяса, и рыбы, ведь белок все же требуется организму. Если такой рацион войдет в привычку, то от шлаков не останется и следа. Но даже 2-3-месячная диета пойдет на пользу. Рекомендуется особое внимание уделить сокам и рису — признанным лидерам по выведению токсинов!!!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*