Здоровье

Узнали, что беременны? Узнайте, как поддерживать форму и хорошее самочувствие в течение следующих 9 месяцев

Беременность — это уникальный период в жизни женщины. Гормональные изменения, связанные с беременностью, могут повлиять на самочувствие, настроение и даже кулинарные предпочтения будущей мамы. Поэтому мы подготовили для вас краткое руководство, которое расскажет, как позаботиться […]

Здоровье

Откажитесь от снотворного: 9 способов естественно уснуть

Говорят, что сон — это пища для мозга. Однако для многих засыпание может стать настоящей проблемой.Многие лежат часами, ворочаясь, надеясь, что чем больше овец вы посчитаете, тем быстрее сможете уснуть. К сожалению, это не всегда […]

Здоровье

Вся правда о ходьбе на высоких каблуках

Высокие каблуки современный символ женственности. Они также применяются в деловом дресс-коде. Тем не менее, женщины все больше предпочитают здоровье тому, и высокие каблуки как рекомендуют физиотерапевты надевают только для особых случаев. Конечно, не стоит демонизировать […]

Здоровье

Здоровый сон — здоровое сердце

Правильное количество сна является залогом хорошего здоровья и благополучия. Ряд исследований показывает, что дефицит сна связан с повышенным риском ряда заболеваний и проблем со здоровьем, также связанных с сердечно-сосудистой системой. Исследователи из Массачусетской больницы общего […]

Здоровье

Откуда берется боль в животе после еды

Почти все встречались с болями в животе после еды. Но всегда ли это проблема, связанная только с допущенной диетической ошибкой? Или, может быть, это сигнал о заболевании? Боли в животе после еды могут иметь различный […]

Здоровье

Алкоголь и сигареты — смертельная смесь для мозга

Никого не нужно убеждать в вредности этих двух стимуляторов — тысячи научных работ предостерегают от злоупотребления алкоголем и табаком, подчеркивая при этом пользу для здоровья от отказа от алкоголя. Однако некоторые анализы касаются того влияния, […]

Эхокардиография
Здоровье

Эхокардиография — эффективный метод обследования сердца

В наше время быстрый темп жизни и погоня за заработком могут способствовать проблемам со здоровьем. Длительный стресс или отсутствие здорового питания в значительной степени может привести к будущим проблемам с сердцем. Эхо сердца, или, другими […]

Здоровье

5 продуктов, которые укрепляют ваше сердце

Что должно быть в вашей диете, чтобы снизить риск сердечных заболеваний или смягчить их последствия? Болезни сердца (например, ишемическая болезнь сердца, инсульт, врожденные пороки сердца, аритмия, кардиомиопатия) являются основной причиной преждевременной смерти в мире. На […]

Как безопасно загорать
Здоровье

10 советов, как безопасно загорать на солнце

Загар — признак хорошо проведенного отпуска. Однако, если вы страдаете от солнечных ожогов и вполне можете получить их в первый же день, то уже весь оставшийся отпуск не будет успешным. Мы постараемся дать несколько советов […]

Здоровье

Боли в спине. Что делать?

Боль в спине — очень неприятное заболевание, которое часто заставляет использовать сильный анальгетик. Однако, прежде чем вы примете решение о пероральных фармакологических средствах, стоит попробовать домашние методы или лекарства на основе натуральных ингредиентов. Эффективным решением […]