Разное

Чек-лист здоровья для женщин старше 40 лет

Многие 40-летние женщины говорят, что чувствуют себя более уверенно, чем когда-либо прежде. Но это то десятилетие, в которое вы должны проявлять активность, если вы хотите оставаться в форме и иметь здоровье, соответствующее среднему возрасту. Следите […]

Разное

Почему стоит читать книги перед сном?

Регулярное чтение — это здоровая привычка, которую вы должны тренировать. Вы можете читать в любое время и в любом месте, но было доказано, что лучше всего читать книги перед сном. У этой приятной привычки есть […]