Здоровье

Алкоголь и сигареты — смертельная смесь для мозга

Никого не нужно убеждать в вредности этих двух стимуляторов — тысячи научных работ предостерегают от злоупотребления алкоголем и табаком, подчеркивая при этом пользу для здоровья от отказа от алкоголя. Однако некоторые анализы касаются того влияния, […]

Правильное питание

Как приготовить пищу, чтобы получить больше ценных питательных веществ?

Еда необходима для жизни. Основные строительные блоки организмов — белки, углеводы и жиры, а также витамины и минералы поступают в организм с пищей. Люди все чаще выбирают еду осознанно, обращая внимание на ее высочайшее качество. […]

Как отрастить волосы
Красота

Что делать, чтобы волосы росли быстрее

Здоровые волосы — это внешний признак хорошего общего состояния нашего организма. Их хороший внешний вид предопределяется, главным образом, генетическими соображениями, но кроме них, также питанием, образом жизни и надлежащим уходом. Только ухоженные волосы создают привлекательный […]

Правильное питание

Как перестать перекусывать? 5 эффективных способов перекусить вечером!

Соблазн перекусить между приемами пищи — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно те, кто держит диету для похудения. Изменение привычек питания, даже на основе очень сильной мотивации, часто оказывается трудным для реализации. Желание […]

Красота

Комплексный уход за лицом в домашних условиях

Комплексный уход за лицом чрезвычайно важен в процессе ухода за телом в целом. Здоровая, сияющая и свежая кожа лица — основа красивого внешнего вида — говорят, что лицо – наша витрина. Какие шаги следует предпринять […]

Корица для похудения
Правильное питание

Целебные свойства корицы

Корица — это довольно острая приправа, которая, тем не менее, подчеркивает вкус многих блюд. Наиболее ценным из них является кора цейлонской корицы, хотя существует более 250 разновидностей этой специи. С ним мясо и десертные блюда […]

Красота

Чудо-уксус для ваших ног

Наши ноги каждый день выполняют тяжелую работу, и бывает, что мы начинаем думать о них только тогда, когда они болят или начинают создавать проблемы. В течение многих часов вы ходите в неудобной обуви, пренебрегаете своими […]

Эхокардиография
Здоровье

Эхокардиография — эффективный метод обследования сердца

В наше время быстрый темп жизни и погоня за заработком могут способствовать проблемам со здоровьем. Длительный стресс или отсутствие здорового питания в значительной степени может привести к будущим проблемам с сердцем. Эхо сердца, или, другими […]

Здоровье

5 продуктов, которые укрепляют ваше сердце

Что должно быть в вашей диете, чтобы снизить риск сердечных заболеваний или смягчить их последствия? Болезни сердца (например, ишемическая болезнь сердца, инсульт, врожденные пороки сердца, аритмия, кардиомиопатия) являются основной причиной преждевременной смерти в мире. На […]

Как нарастить мышечную массу
Красота

Как эффективно нарастить мышечную массу

Любой, кто мечтает об идеальной фигуре, должен понимать, что наращивание мышечной массы — это процесс, который нельзя ускорить, касаясь волшебной палочки или произнося магическое заклинание. Когда вы видите человека со скульптурной мускулатурой на плакате или […]