Разное

Чек-лист здоровья для женщин старше 40 лет

Многие 40-летние женщины говорят, что чувствуют себя более уверенно, чем когда-либо прежде. Но это то десятилетие, в которое вы должны проявлять активность, если вы хотите оставаться в форме и иметь здоровье, соответствующее среднему возрасту. Следите […]

Разное

Почему стоит читать книги перед сном?

Регулярное чтение — это здоровая привычка, которую вы должны тренировать. Вы можете читать в любое время и в любом месте, но было доказано, что лучше всего читать книги перед сном. У этой приятной привычки есть […]

Здоровье

Узнали, что беременны? Узнайте, как поддерживать форму и хорошее самочувствие в течение следующих 9 месяцев

Беременность — это уникальный период в жизни женщины. Гормональные изменения, связанные с беременностью, могут повлиять на самочувствие, настроение и даже кулинарные предпочтения будущей мамы. Поэтому мы подготовили для вас краткое руководство, которое расскажет, как позаботиться […]

Здоровье

Откажитесь от снотворного: 9 способов естественно уснуть

Говорят, что сон — это пища для мозга. Однако для многих засыпание может стать настоящей проблемой.Многие лежат часами, ворочаясь, надеясь, что чем больше овец вы посчитаете, тем быстрее сможете уснуть. К сожалению, это не всегда […]

Здоровье

Вся правда о ходьбе на высоких каблуках

Высокие каблуки современный символ женственности. Они также применяются в деловом дресс-коде. Тем не менее, женщины все больше предпочитают здоровье тому, и высокие каблуки как рекомендуют физиотерапевты надевают только для особых случаев. Конечно, не стоит демонизировать […]

Красота

Натуральный лифтинг — лицевая йога

Йога может ускорить процессы похудения и очистить организм от токсинов. Влияет на самочувствие, делая тело стройнее и тоньше. Серия целостных упражнений омолаживает не только тело, но и лицо! Правильно используемые методы могут улучшить упругость, придать […]

Красота

Вторая жизнь чая

Пищевые отходы для красоты В современном мире нет недостатка в продуктах. С одной стороны, это хорошо, а с другой это стало проблемой современной цивилизации. Мы часто понятия не имеем, что делать с остатками еды. Аналогично […]

Здоровье

Здоровый сон — здоровое сердце

Правильное количество сна является залогом хорошего здоровья и благополучия. Ряд исследований показывает, что дефицит сна связан с повышенным риском ряда заболеваний и проблем со здоровьем, также связанных с сердечно-сосудистой системой. Исследователи из Массачусетской больницы общего […]

Красота

Как перестать кусать ногти

Говорят, что первое впечатление создается только один раз. Несколько секунд — достаточно времени, чтобы второму человеку составить первоначальное мнение о первом. Внешность и невербальное послание, которое наше тело посылает в эти первые моменты, иногда определяют […]

Здоровье

Откуда берется боль в животе после еды

Почти все встречались с болями в животе после еды. Но всегда ли это проблема, связанная только с допущенной диетической ошибкой? Или, может быть, это сигнал о заболевании? Боли в животе после еды могут иметь различный […]